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雷の恐怖を克服する

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雷恐怖症の私が、雷を克服するための方法を考えて実践している事を書いたnoteをこのマガジンにまとめました。
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#不安

雷の恐怖を克服する

1.はじめに  私が雷が怖いです。しかも、雷の被害に遭った経験もないですし、トラウマとな…

雷の恐怖を克服する ~月報 35か月目~

はじめに 「雷の恐怖を克服する」という事で、毎日雷のYouTube動画を見続けるのも35か月が…

雷の恐怖を克服する ~月報 34か月目~

はじめに 「雷の恐怖を克服する」という事で、毎日雷のYouTube動画を見続けるのも34か月が…

雷の恐怖を克服する ~月報 33か月目~

はじめに 「雷の恐怖を克服する」という事で、毎日雷のYouTube動画を見続けるのも33か月が…

雷の恐怖を克服する ~月報 32か月目~

はじめに 「雷の恐怖を克服する」という事で、毎日雷のYouTube動画を見続けるのも32か月が…

雷の恐怖を克服する ~月報 31か月目~

はじめに 「雷の恐怖を克服する」という事で、毎日雷のYouTube動画を見続けるのも31か月が…

雷の恐怖を克服する ~研究⑰~ 苦しさと痛みを伴う

 Twitterで心療内科の先生が呟いてらっしゃった「苦しさ」と「痛み」の文字を見て、ハッとしました。 なるほど VRで雷動画を見始めた時は、怖くて最後まで視聴できなかったのですが、6日目に見れるようになり、それからもう11か月も経って「怖さ」も、耳にくる「苦しさ」も全く無くなり、ただ事務的に毎日視聴していました。  もしかして、6日目に雷動画という三輪車に乗れるようになって、ずっと三輪車をこいでいたのかもしれないなぁ、と思ったのです。  もちろん「三輪車がダメだ」とか