セルフリーディング。WINWINな関係。対等であること。止まる時期と動く時期。心の変化。変化の時期。今のままで素晴らしい。まず自分を愛する。今の自分は本来の自分と一致していない。辛くても、現在の状況から先に進む時。自分にとって幸福、充実感をもたらすものは何かを考える必要がある。