自分がかかっている整体院や、知り合いのお医者さんなど共通してススメてくるのは足裏のマッサージ。
転がすボールは色々試した結果、100均のテニスボールが良いことがわかりました。テレビを見るときや、パソコンをカチカチやるときに机の下でコロコロやるだけ。気持ちいい簡単な健康法。