自炊しなくても「太らない生活」はできる！
こんにちは。
カウンセラー中村綾子です。
今日のリアルお昼ごはんです(笑)。
スーパーに行ったら、上記の「とうふにゅうめん」を見つけて即購入しました！
相模屋さんの別の商品は食べたことがあったのですが、「とうふにゅうめん」は初めてでした。
別商品同様に、パッケージを開けると…
豆乳スープが飛び散る（涙）。まだまだ修行が必要みたいです(笑)。
味は…
美味しかったです！
出汁がきいていて、すごく食べやすかったです。
しかし…
足りない。
カロリーもかなり低かったような…。
これは昼食というより、受験生のお夜食かしら？という感じでした。
昼食の私は、その後食パンを食べて
さらに、その後、おやつにこちらで、糖質補給(笑)。
野菜が全然ない…と思いつつも、こういう昼食があってもいいと思っています。
夕飯は、ちょっと野菜多めを意識すればいいかと。
太らない生活は、自炊が必須じゃない！
これは、私がホントに強調したいことです。これから「太らない食べ方レッスン」を受講してくださる方にも、知っておいてほしいことです。
ちょっとはヘルシーに食べたい
でも作る時間がない。
作る気力もない
でも、、、
選び方
食べ方
気持ち
を整えれば、「太らない」ことは可能です！
ぜひ、太らない食べ方を一緒に身に着けていきませんか？
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