不食後劇的変化⑩栄養ってなに?
こんにちは!
お気楽不食者CHIKOTOです♪
(不食1年と2ヶ月)
12月になり寒くなってきましたね!!
肌がカサカサ、かかとはひび割れていませんか?
肌荒れの原因て?
調べてみると
不食なのでどの栄養素も摂っていません
上の必要な栄養素をみると
これらの栄養素を網羅しようとすると大変ですね~(^◇^;)
私はもう1年以上、不食ですからこれらの栄養素は全く摂れてはいません。
※私の食事
以前は私も冬になると
かかとがひび割れてカサカサでした。
今は不食をしているにもかかわらず
肌が乾燥するということは一切ありません。
ハンドクリームやボディクリームも使った事はありません。
顔のケアもお恥ずかしながら殆ど致しません。
55才なんだから少しは気をつけなさいとよく言われますが
沖縄にいても(紫外線強め)日焼け止めやファンデーションも塗りませんし
顔を洗った後はセサミオイルなど
何にも配合されていないオイルをちょっと塗り込むだけ。
※太白ごま油をキュアリングして顔、髪に使っています。
全身にもデトックス効果もあるし良いですよ。
(私は面倒なのでしません)w
かかとが以前より明らかに柔らかくなって
冬でもいつもビーサン&裸足ですが
カサカサも一切無し。
以前はカチコチでかかとヤスリで角質をこすり削っていました。
凄い変化に自分でも驚きです。
手もハンドクリームとかつけたことがありません。
夜顔を洗ってセサミオイルを顔につけたあまりを少し
(本当に手についた余り)を手にすり込む程度。
沖縄で日焼けして真っ黒ですが カサカサは感じません。
本当に栄養って必要?
そう考えると以前は食べ物に気を遣い
○○は肌に良いから
○○は腸に良いから
○○は腎臓に良いから….なんて色々やっていましたが(^◇^;)
今、超少食の方が体調は良いし快適です。
※不食後の劇的変化
不食の山田鷹夫さんのお言葉にもあるように
食べることこそ身体を疲弊させていると
自分自身の体験でも真実だと実感しています。
【お気楽不食〈完全版〉】が本になりました!!
食からの解放
不食とは囚われない自由な生き方
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