不食実践日記ブログ

不食一年半健康診断結果③骨密度

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年8ヶ月）不食を始めて1年半経ったので健康診断を受けてきました。 ①身体計測　 ②尿検査の結果はコチラ↑ 今回は第三弾【骨密度】です。市の検査項目には入っていなかったので別料金3,500円が掛かりました。(#^.^#) 前に受けたときは【かかと】の部分を測るだけだったのでたいそうな機械での検査でちょいビックリ！！なるべくレントゲンやX線などの検査はパスしてきたので(^◇^;) まあいっか〜w 検査結果は

病気はサイン。チャンス到来の合図

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです。（不食1年8ヶ月）久しぶりにいつも行く公園じゃない昔、よく歩いていた公園にウォーキングに来ました。 1年半前に撮った同じ場所で同じポーズで夫の写真を撮ってみました(^◇^;) 同じアングルで撮ってみました。体重は67kgから57kgに！（※トックリヤシの木は成長してますね)ｗ身体もスッキリしましたが体調、体力もむちゃくちゃ良いそうです。特別な薬やサプリ、ジムに通ったわけではありません。ただ少食にした

少食の強い味方！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ 少食にしたいのにどうしても食べてしまう(TT) どうしたらいいの？とご相談が来ました。もちろん食べたかったら食べたら良い！だって我慢は禁物。結局爆発して余計食べちゃうことになりますからね(´༎ຶོρ༎ຶོ`) お菓子やパンに行く前にこんなのおススメです♪ まずはプチトマトきゅうりもおススメです。お安くて食感もあって食べ応えバッチリ！私はプチトマトやきゅうり、ブロッコリーやスナップエンドウなどその時安

肩甲骨剥がしもルーティーンに加わった！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食１年８ヶ月）私の一日はだいたいルーティーン化しています。今現在ルーティーンの数は１2個！！そこに新たに１3個目のルーティーンが加わりました(≧∀≦) 肩甲骨に目覚めるルーティーンのひとつ【スワイショウ】で肩甲骨の硬さを初めて実感！スワイショウで肩甲骨がみるみる柔らかくほぐれたのも即実感をしました。肩甲骨がみるみる成長（出てきた）化。それに伴い首や肩の痛みや違和感がスッキリするのをムッチャクチャ感

不食一年半健康診断結果②尿検査

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と8ヶ月）先日受けたの健康診断（不食1年半め）昨日の①身体計測に続き今日は②尿検査の結果です。不食半年目の健康診断では最高に良い結果が出ました。さて今回はどうだったでしょう？( ＾∀＾)v 腎臓病私は気がついた（小学生）時には慢性腎臓病と診断され体育や各行事（運動会や山の学校、プールなど）は見学するような虚弱な子でした。長年格闘してきた腎臓病ですが不食を始めてからは体調がすこぶる良く生ま

不食一年半健康診断結果①身体計測

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と8ヶ月）お待たせしました！先日の健康診断の結果がやっと届きました！またまた　衝撃の結果が出ましたよ～(^◇^;)！ひとつひとつシェアしていきたいと思います。まずは【①身体計測】から健康診断を受けた理由についてその前に健康診断を受ける理由について ①「病気を見つける為」 ②「病気を心配して」受けたのではありません。不食を始めて約1年半以上が経ちます。【不食生活】を1年以上送ると健康診断

不食後劇的変化⑭シミそばかす激減

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と8ヶ月）お久しぶりの【不食後の劇的変化シリーズ】です♪ 今までの劇的変化はコチラです ↓↓↓↓ シミそばかすとの戦い私は幼い頃からキャンディキャンディと呼ばれていたくらい（古い？）そばかすだらけの子でした。大人になるとそばかすに【シミ】が加わり毎朝、コンシーラーでシミを隠しその上にカバー力の高いファンデーションを塗るというお化粧にかなりの時間と労力を掛けていました。ほとんど日に当たらない

食べるより少食の方がメリットがあると本気で体験したとき、自然と少食に

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と8ヶ月）最近、またみるみる　引き締まってきた夫の身体にジェラシーを感じている私です(^◇^;) ただ少食にしただけ下記の写真 1年半前（67kg）と今現在（57kg）体重は－10kg 体脂肪　23％から13％筋肉量も以前より増え、疲れ知らずです。 ※夫の変化はコチラ私の不食生活が始まった1年8ヶ月前夫も自然と少食生活になりました。 ※ある日突然不食者にはコチラ夫は一日1.5食朝は無し

不食を続けると消化できなくなるのか？！

こんにちは！お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食1年と8ヶ月）最近、食べたものが消化しないでそのまま出てくるんですｗ消化吸収しないと大変？消化しないって？！いやいや笑いごとじゃないよ！それは大変だよ！！食べないから消化吸収能力が衰えてしまったんじゃない？もう栄養素が摂リ込めない身体になって病気になって死んじゃうよ！！そんなお声が聞こえてきそうですｗ(^◇^;) 改めて私の食生活不食者と名乗っていますが全く食べないという不食者ではありま

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2023年6月の記事一覧