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こんにちは！ お気楽不食者のCHIKOTO です♪ （不食243日目） 不食を始めてから どんどん健康体になった私ですが 西式甲田療法も簡単なやれる事は少しずつ実践しています。 その中に「裸療法」という健康法があります。 不食のバイブル本 私の不食生活のバイブル 森美智代さんの【食べない生き方】 何度も読み返しては参考にさせて戴いています。 今日は 「裸療法」について読み返しました。 「知っている」のと「分かる」「出来る」は全く違う。 裸療法については もちろん知
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食２４１日目） 以前、西式健康法の 《板張りの寝台と木の枕》についてご紹介しましたが 今回は木枕について詳しくご紹介します。 硬い木枕をすると頸椎のゆがみが直る 木の枕！？ そりゃ拷問ダ～(T_T) そう思いますよねｗ 私たち夫婦がこの木の枕、板のベッドで寝るようになって約３年弱。 最初は身体の節々も痛くなりましたが 今は慣れて快適です。 ※たまにふかふかベッドと枕に寝ると 身体が痛くなりますｗ この健康法は西先生
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食234日目） 断食の神様 甲田光雄先生は 【宿便を出す】ことをとても重要に考えておられたようです。 宿便てどうしたら出る？ 甲田先生は宿便を排出できれば本来の腸の働きが正常になり ほとんどの症状は改善していく！と仰っています。 では便を出すだけなら 【下剤や浣腸】で済むんじゃない？と思われますよね。 断食や少食を行うのはとても大変です。 下剤や浣腸なら簡単ですから！ 宿便とは 長年かけて腸壁の間に溜まった便 食
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ (不食224日目) 不食を始めて7カ月！ 凄い変化が続々起こっています。 今回は 劇的変化④《おしっこ編》です♪ ※トップの写真は「おしっこ」ではなく「ビール」です（笑） 劇的変化①〜③はこちら ↓↓↓↓ ①手術の痕が消えた！ ②左右のアンバランスが整う！ ③アテローム(粉瘤)が！ おしっこの泡が消えた！！ 私は半世紀（50年）以上 慢性腎臓病です（でしたｗ）。 ※つまり生まれた時からw 私は生まれてから一度も 泡立
こんにちは！ お気楽不食者CHIKOTOです♪ （不食216日目） 不食（極少食）をスタートさせて 7ヶ月が経ちました。 いつ《甲田カーブ》が現れるのかな～？と待っていましたが なんだかコレ？？と言う兆候が….＼(^o^)／ 甲田カーブとは？ 甲田カーブとは 言わずと知れた「断食の神様甲田光雄先生」が考案された 甲田式健康法（断食や生菜食健康法）を実践する中で 低エネルギーでも体重の減少が止まり 体重が増加してくる体重変化の現象です。 現代医学では到底考えられない現
