健康十訓

健康十訓

１，少肉多菜　　　　
２，少塩多酢
３，少糖多果
４，少食多噛
５，少衣多浴
６，少車多走
７，少憂多眠
８，少憤多笑
９，少言多行
１０，少欲多施

江戸中期に横井也有という尾張の俳人が書いたものだそうです。
一つでも多く心がけたいものですね！？