筋トレ日記　ジム編

お久しぶりです。

筋トレは継続して行っていましたが、代わり映えしないので
書くのをやめていました。

すべて順調に進んでいますよ。

ベンチプレス
87.5キロの停滞からようやく抜けられて
90キロ１０回に到達しました。

スクワット
125キロ11回出来たので次回もう少し上げていこうと思います。

デッドリフト

120キロ５回はすんなりできるようになりました。
腰の調子もいいみたいなので、無理せずやっていこうとおもいます。

最近インスタで、ＯＯ日後に100キロ上げるとか見るときあるんですけど
よくやるなーって思います。
そんな簡単に上がったら誰も苦労しないですよね。
別にいいんですけど。

さて、来週も筋トレ励んでＧＷはしっかり休もうと思います。