最近の自分について 目標・何かやりたいなどを失っている気がする 毎日同じような平日を繰り返して 休みになって同じように過ごして 何も楽しめていない。 仕事について なんだか中途半端 やりがいも見つけられてない 惰性で日々過ごしている感が強い いい面を見れてない ネガティブな面ばかり見て仕事をしている 筋トレについて 体重・各種目の目標を設定していないから だらだらとしている 仕事の疲れを理由に休むことも多くなってきた 目標設定をしっかりしないといけないと 感じていてもなか
6/4～7 11.12.13日目 1分足でエントリー ・-- ロング ・-- ショート
6/3 9.10日目 １時足 ５分足でエントリー ・157.846 ロング ・156.579 ショート
5/30 98日目 1000通貨 0.04でエントリー １時足 下 ５分足でエントリー ・157.090 ロング ・156.841 ショート
5/28 8日目 1000通貨 0.04でエントリー １時足-- ５分足でエントリー ・157.291 ロング ・15.227 ショート
5/24.27 7日目 1000通貨 0.04でエントリー １時足-- ５分足でエントリー ・-- ・-- 結果 久々のトレードで雑にやりすぎ トレンドラインもなにも引かずにやった 結果 ２日で8トレード -96円 反省 疲れで待つことができなかった 今日はポジポジ病が出なくてよかった 来週も反省を生かして+を取りたい 収支５月 25,000円 -7180円 ＝17,844円
久しぶりのジム記録です。 ５月は仕事のストレスで、腰の痛みがとれず 足の種目が１つもできていません。 ３週間くらい痛みが引かずやるのが怖いといったところです。 背中はかろうじてできるので、マシンとダンベルだけ軽く行っています。 ベンチプレス 90KG 10回 MAX 100KG ５回 スクワット × デッドリフト × メンタルを快調に保つのって難しいですね。 今、会社が赤続きで代表に余裕がなく社員にあたり散らかしてるところです。自分の準備が整ったらやめようよ思います
5/10 5日目 1000通貨 0.04でエントリー １時足横ばい ５分足でエントリー ・155.765 上抜けでロング ・155.650 下抜けでショート
5/8 4日目 1000通貨 0.04でエントリー １・４時間足ともに方向は下から上に行っている ５分足でエントリー ・155.473 上抜けでロング ・155.329 下抜けでショート
5/6 3日目 1000通貨 0.04でエントリー １・４時間足ともに方向は下から上に行っている ５分足でエントリー ・153.999 上抜けでロング ・152.971 下抜けでショート
5/1 2日目 1000通貨 0.04でエントリー １・４時間足ともに方向は上
4/30 １日目 1000通貨 0.04でエントリー １・４時間足ともに方向は上
４月は土日の出張が２週おきにあってあまりまともに筋トレができませんでした。 準備でへとへとになって実の入らないトレーニングがほとんどでした。 重量は落とさないように常にやっていましたが、ＢＩＧ3だけでもうやーめたといったモチベーションです。 あまり気乗りしない４月だったような・・・。 そんなときもありますよね。 ５月連休明けから頑張ります。
お久しぶりです。 筋トレは継続して行っていましたが、代わり映えしないので 書くのをやめていました。 すべて順調に進んでいますよ。 ベンチプレス 87.5キロの停滞からようやく抜けられて 90キロ１０回に到達しました。 スクワット 125キロ11回出来たので次回もう少し上げていこうと思います。 デッドリフト 120キロ５回はすんなりできるようになりました。 腰の調子もいいみたいなので、無理せずやっていこうとおもいます。 最近インスタで、ＯＯ日後に100キロ上げると
本格的にジムに通い始めて１年がたちます。 体もだいぶ変わってきたかな？ 筋トレを初めて初めての減量の時の写真と見比べると むかしはカリカリだったんだなって思いました。 当時はそれでも十分筋肉がついてきてかっこいいと 思っていましたが、今見ると恥ずかしいです。 今は筋肉より脂肪のほうが多い気がするのでそれはそれで 恥ずかしいです。 それでも増量しますけどね。 ベンチプレス 87.5KG ２か月ほどの停滞に入りました。 10回出来た時から５回に落ちて今ようやく少し戻ってき
お久しぶりです。 出張と筋トレの調子が良くなくて投稿していませんでした。 生活リズムが少し崩れていたのでメンタル面も弱っていたのかもしれません。 ベンチプレス 87.5kg ｍａｘ7回 止まり スクワット 120kg 順調 デッドリフト ほぼやってない ベンチプレスの調子がどうもよくなくて停滞気味です・ 肩、腕を集中して鍛えて重さに負けないようにしているんですが そのおかげで疲れが取れず結局、うまくベンチができないこともしばしば そしてなんでできないんだ・・・と悩む
