好きなことがわからない時

『マズローの欲求5段階説』。前にも書いたような気がしますが再度投稿。
自分のしたいことがわからない、やりたいことがない、好きなことがわからない。こういうこと、思ったことないですか？

私は長年、そのことで悩んできました。「私はやりたいこともわかんないような人間なんだわ」って思ってました。けど、↑の図を見てみると、この、「何かやりたい！」って欲求、結構レベル高いと思うんですよ。

「好きなことがわからない」って、無いんじゃなくて、直感や自分の感情に鈍くなってるから気づいてないって言うか、忘れてる。
スピリチュアル的な話でも何でもなくって、悩んでいた当時、思い起こせばこんな理由だった、という私の経験談をシェアします。

①低次の欲求から満たそう

「やりたいことがない」「好きなことがわからない」
それはエネルギー不足！(体や心が)非常～～～～に疲れている！
だからまず、寝よ。。美味しいもの食べて、お風呂入って、寝る。
まずこれ。マジで疲れてたりやる気ない時って、風呂さえ面倒くさかったり、食事作るのも面倒だったりしません？？
お仕事している方はお休みの日に、世のお母さんは子供がいないとき、もしくは子供を預けて、1日無理なら半日でもいいからダラダラしてみてください。

私の場合。
まず寝ますね。ご飯はテキトーにしても寝ます。昼寝もします。疲れてると風呂さえめんどいんですが、できるならば入浴剤入れてゆっくり入る。
日中は、家事は最低限にしてダラダラ。ちなみにご飯は「作りません」宣言をします。ひたすらパズル系ゲームかマンガ。ＲＰＧも推理小説も元気じゃないとできない。SNSは一切見ません。子供の相手はパパに任せます。
飽きてきたら食事はテイクアウト、少し元気だったら美味しいもの食べに行く。コーヒーだけでもいい。次は本屋に行こうかな。ロフトに文房具でも見に行こうかな。久しぶりに映画観たいな。一人時間満喫。

それからですよ！何かやりたいな！って思うの。「人と会う」ことも元気じゃないと精神的に疲れるので、徐々に社会復帰です。
でも　↑　を見ると、ちゃんとやりたいことはやってるんです。漫画読むとかね。そんなもんです。すごいことじゃなくていい。

②ジャッジしない

寝る。美味しいものを食べる。マンガを読む。ゲームをする。
これも大事な「やりたいこと」「好きなこと」。
でも”趣味”というと、「絵を描く」とか「マラソン」とか、そういうのじゃないとダメって思ってませんか？私は思ってました(^^;)

私の場合、「副業になるようなこと」「人より上手・詳しいこと」じゃないと「好きとは言えない！」って思ってたんです。それは、私が　”これからは好きなことで稼ぐ時代！””趣味から始める起業女子”　のような情報に流されてたからなんですが。。←　それで自分、辛くなるって、本末転倒じゃね？？と思うわ。

以前、友人のセッションを受けたときに、「私、やっぱり内観や、自分探しが好きなんだ～～！！」て気づけて、すっごく良かったんですよ！「私にも好きなことあるじゃん！」って、自分の自信にもなりました。気楽に、自分の好きなことを自分が楽しめればいいって思ってたら、「ブログ書こうかな」「シェアしたいな」って気持ちが出てきました。
なので、自分でジャッジしないこと！好きなことに「立派」も「良い悪い」もない！

ぜひ「好きなこと」「やりたいこと」を思い出して、楽しんでいきましょう！

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まとまってなくても、説明しようとしなくても、大丈夫です！
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