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心を整えるノート＆手帳術

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本

たった１冊のノートと手帳が、心を整え夢を叶えるいちばんの近道♪シンプルかつ効果的な方法を「今すぐできる」かたちでお届けします♡

運営しているクリエイター: 古谷しづか／保健師／起業家

#心のセルフケア

【5分でできる】しんどくなる前の“リフレッシュリスト”の作り方

今日は、心と体がしんどくなる前に！普段からできる対処法について書きます。結論から言うと…

古谷しづか／保健師／起業家

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