筋トレっぽいこと 14日目 羨ましいので

#ていにゃんぽ熊本  が盛り上がってて羨ましいので筋トレっぽいこと

プランク35秒 3セット

羨ましすぎたので、いつもより5秒伸ばしました(笑)

これまで時間の計測にはiPhoneのストップウォッチを使っていましたが、35秒とか中途半端な時間は測りにくいので

インターバルトレーニングタイマーfor筋トレ

というiPhoneアプリ(タダ)を導入。

シンプルだけど音声でカウントダウンしてくれたりして優秀。

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