喜びをチャージする〜ライフアクション・サポーターの自分改革#091〜

自分の笑顔も大事。
他人の笑顔も大事！？

かるびです🍖

反応しない練習の実践編。

「反応しない練習」と同じ著者、
草薙龍畯さんの、
「これも修行のうち」に記載されている
プチ修行の一つを行います。

今回は〜〜
"プチ修行28 外を歩いて　喜びをチャージする"

"休日の昼間に、散歩に出かけます。
商店街でも、公園でも、そこにはたくさんの家族連れや人がいると思います。

その中に、笑ってる人、遊んでる人、
楽しそうに話をしてる人、そのほか、喜びで反応してる人を見つけてください。
そして、こう感じてみます。
「ああ、喜んでいる。」

喜んでいる姿を見かけて、
喜んでいると感じる、
理解するだけです。

それだけでも十分ですが、
もし素直に思えるようなら、
よかったね、いいねぇと、
心の中で念じてみねください。
これが練習です。

ヒトの喜びを感じる練習は、
一生使える最高の人生エンジョイ術です。

これなら、
地球上に喜ぶヒトがいる限り、
幸せになれます。
これで、生涯退屈しないのです。"



ということで、
一週間、
ヒトの笑顔を探しました。

「ヒトの笑顔を見る」
付箋に書いて、

パソコンの画面下にも貼りつけました。

昼休み、
メンバーを誘って、お店に行きました。

囚われた宇宙人のような格好をしている赤ちゃん。

嬉しそうに笑ってます。


友達家族と一緒に食事をしている、
ママたち。

みんな笑顔で、楽しそうです。


通勤電車の中でも笑顔を探します。。

全員、神妙な面持ち。

そこに笑顔はありませんでした。。

どうやら、通勤時間には向かない修行のようです。


この一週間で一番の笑顔は、
通学途中の女子高生二人組。

交差点で信号待ちをしながら、
めちゃめちゃ、笑ってました。

こちらも元気になるくらい。
楽しそう。

少し離れたところから、
その光景を見てニヤつく、かるび。

ハタから見たら、
怪しいオジサン。

一歩間違えば、
アウトーーーーッ👍

みなさん、笑顔探しにはご注意を。

今日は、ココまで！
今日も一日、みなさんもツイテルね！