220101 今年の目標
去年の目標はぜんぜん達成できなかった。映画だけは観た。今年も目標だけ書いておく。
1. 1日平均6000歩歩く
2021年は夏に劇的に太ってしまいショックを受けた年だった。と言っても通常時+3,4kg程度ではあるのだが、成人してからそれくらいの幅で体重が変動することがなかったので、小太り中年ルートの兆候を感じ、危機感を覚えた。
どの程度関連しているかは不明だが、2021年前半は1日3000歩台しか歩いていなかったのを後半は6000歩ほど歩くようにしてみたところ、現在の体重は