ゴルフ記事始まりました

Dissociation テストについて：キーワードは内圧のコントロール（Internal Pressure Control)

注：途中話がマニアックになるのでサラッと流してください。 野球選手がボールを投げる、サッカー選手がボールを蹴る、バレーボール選手がスクワットしながらボールを拾う。その様な動きを可能にしているのが身体をバラバラに動かす能力（Dissociation)です。 これは決してスポーツなどの動作だけではなくて、例えば、普段の生活の中で例えば前を見ながら首を横に振ったり、縦に振ったりすることもこのDissociationになります。ですので皆さんも普段無意識のうちに当たり前の様に行っ

〜Wellness Golf〜ゴルフって最強の健康ツールだと思う理由

━━━━━━ ゴルフって最強の健康ツールだと思う理由 ━━━━━━ 色々な健康にまつわる情報が出回っています。ウンウンと頷きたくなるものから怪しいものまで情報が溢れかえっていますね。そうした情報の中には本当に怪しいものいっぱいありますが、その中でも私が間違いなく重要だと思うのが二つあります。 一つ目は昔から言われている「適度な運動」です。二つ目は「腸」ですが、ここではまず「適度な運動」についてお話します。 では適度な運動はなんなのか？ 色々な運動が「適度な運動」となります

身体能力がゴルフのスイングに大きな影響を与える理由：コンペンセイションとは？

コンペンセイションとは？今回はコンペンセイション（代替運動、補正作用）について書きたいと思います。これを理解すると人の動きを理解しやすいですので大変重要です。 なぜ一人一人の動作に違いが生まれるのか？ それは人間の体は200以上もの関節から成り立っており、非常に順応性に富んでいるからです。 そのため、一つの関節等に異常がありある動作ができなくなったとしても、そしてある筋肉群が弱くコントロールができなかったとしても、似たような動作でまかなえてしまうのです。 例えば、足を捻