「栄養価と効用にまつわるエトセトラ- - -海苔」
Ⅰ「海苔」の栄養価について
海苔は、日本や他のアジアの国々で一般的に食べられている海藻であり、多くの栄養価があります。以下に海苔の主な栄養価を示します。
タンパク質: 海苔には良質のタンパク質が含まれています。これは筋肉の修復や成長に必要な栄養素です。
ビタミン: 海苔はビタミンB群（特にビタミンB12）、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンDなどのビタミンを豊富に含んでいます。これらのビタミンは、免疫機能のサポートや健康な皮膚、視力、骨の維持に役立ちます。
ミネラル:
