Day 22 | Beginner's Calendar
頭の中がなんだかアイディアでいっぱいだな🙄って思った時は、トレーニング。無になれる時間っていいよね。
Beginner's Calendarもいよいよラストの週!
1. Total Body Tone Fest | Best apartment friendly workout for butt, abs + arms!
しょっぱな…バランスとる系苦手🙄
でもtricep pushupsが意外とできたのでびっくり😲腕立てできない系の人だったのでとてもうれしい🥺
さすがにbird dog pulsesからはしんどかったけど、成長感じてうれしかった😊
2. Sexy Toned Arms Workout | 5 Moves to Your Fittest Arms
昨日に引き続き肩まわりぱつんぱつんなのでめっちゃきく🙄
peek-a-boosは思い出した時にやろっかな。ちょっと気に入ったmove
そしてback behindってなんでこんなにきついんだろうか…(広背筋とか二頭筋が弱いのわかるよね)
3. Pillow Workout for Lazy Days | At Home Ab & Butt Exercises
久しぶりにバランスボール(小)が活躍した!明日の筋肉痛がこわいなぁ…ってトレーニングばかりでした。
Day 22まで来ると、やったことのある(覚えてる)トレーニングが増えてきた気がする!前はできなかったのに、今日はちょっとできるようになってる🥺感はとてもうれしい!
今まで平坦だったハムストも筋肉の形がわかるようになってきた🤩
トレーニングってこういうところがイイね!!
2日連続でTotay bodyの日にしちゃったので、明日は10minピラティスの日にしよう。
本日もおつかれさまでした。
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