オンラインツールまとめ〜生産性を上げて自由な時間を楽しもう〜

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ちょっとした作業をオンラインツールを使って効率をアップしよう！ひとつ導入するだけで大幅に時間短縮できるツールもあります。そんな記事をまとめました。

運営しているクリエイター: 岡崎　史裕

#時間

失った「隙間時間」を再考せよ

とても有難いことですが、子供３人に好かれて休日は子育てに白熱させていただいております。一方で、なんか休日は気が休まんなくて、普段しないイライラを感じることが多い。エッセンシャル思考の本を読んで感じたのは、思ったよりもバッファの時間が大事だったことを痛感していました。例えば、スマホがあって「隙間時間を有効活用できるようになった！わーい！」とかいってたのも束の間、隙間時間が自分でコントロールできればいいが、スマホからの通知がきても、子供が攻め寄ってくるわ、すごく余裕がなくてい

大切なのは、”今”を雑に扱わない事

先日は、マインドフルネスをテーマに研修会を開きました。ゲストは、大礒先生（桜が丘病院）。なんと、4月に院長に就任され、多忙な中講師をしていただきました。ありがたい限りです。自分自身の理解を兼ねて、記録を残したいと思います。マインドフルネスはよく聞く様になって久しく、主にメンタルヘルス関係の本は読むのですが、そもそも知ったきっかけはビジネス系からなんですよね。動画をみていたら「バリバリの人がマインドフルネスといってる」といった一種の流行のような印象を受けました。１．そも