@1日6,000歩。 8/25記録。名残の朝顔と錦玉羹。
8/25 8,990歩 ✨6,000歩達成✨
1.朝:小川沿いを「ウォギング」。往復40分。
土曜日の高尾山帰りのふくらはぎ疲労が、なかなかしぶとい笑。
午前中、ヨガのクラスへ。この日のテーマは「ほぐし」。体側や首など、普段よりもじーっくりと伸ばす。最後の「シャバ―サナ(別名、死のポーズ)」、疲労が残っている分、気持ちよさも格別。
2.夕方:子どもたちと歯科へ歩いていく。片道40分。(帰りはバス。)
小4息子は歯科検診問題なし。小1娘はレントゲンもとり、あごと歯のバラ