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逃げるなら、逃げ切る覚悟で。

逃げ出したくなることや諦めたくなること、投げ出したくなることがこれまでの人生であった方も、これから訪れる可能性がある方も、逃げるなら逃げ切る覚悟で臨んでみませんか？ 中途半端に投げ出して、気が向いたタイミングで戻るのは、限られた人生（時間）を考えると勿体ないと思うのです。 それは仕事でもプライベートでも恋愛でも、いずれにも当てはまります。 逃げたい、諦めたい、投げ出したいと思ったときに、未練はないのか、もう戻ることはないのか、本気で手放せるのかを考えてみましょう。 い

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思いやりは、心の余裕から

「相手を思いやれないときは、心に余裕がないとき」とも言い換えられますが「思いやりは、心の余裕から」だと思うのです。 配慮のない言葉を投げ掛けてしまう 周りのことを考えずに行動してしまう。 相手の言動や行動にイライラしてしまう。 というように、思いやりのない言動や行動は、自分の心に余裕がないときに起きると思いませんか？ 余裕があれば、寛容な気持ちになることも出来るので、配慮のない言葉を投げ掛けることはないでしょう。 余裕があれば、広い視野を持つことも出来るので、周り

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幸せには、カレーたべよ♪

幸せなら、手を叩こう♪ パン！パン！ 幸せには、カレーたべよ♪ ナン！ナン！ …そのパンではなくて。ナンも好きだけど、やっぱりライスで。 とんだ茶番劇から始まりましたが、少しでも幸せな気分になるために、カレーを食べてみましょう。という記事になります。 幸せホルモン『セロトニン』が腸から出る、それもカレー食べたらドバドバ出ると聞いたことはありませんか？ どうやらそうらしいのです。 テンションが高く、笑顔が絶えず、歌やダンスを楽しんでる様子がインド映画によく出てく

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タイトルが先か、内容が先か。

「鶏が先か、卵が先か」の如く、「タイトルが先か、内容が先か」とタイトルにしてみました。 noteを書くとき、あなたはどちらですか？ タイトルを先に書くか、内容を先に書くか、迷っていた時期がありました。 今では、私はタイトルが先です。 タイトルをまず書いて、そこから内容を埋めていきます。 「こんなことを書こう！」と思い付いたら、タイトルを一文で書いて、内容の枠組みや流れを決めて文章にしていく形です。 ただし、内容を書き終えてからタイトルを変更することはあります。それ

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睡眠時間を決め、1日をコーディネートする

YouTubeやTikTokを観ていたら、気づいた頃には日付が回っていた。 オールナイトニッポンゼロを聴きながら本を読んでいたら、朝を迎えていた。 あと少し、もう少しと仕事を粘っていたら睡眠時間が短くなってしまった。 ……普段の私です。日付が回ってから寝るのは当たり前になっています。 ※この記事は、私のように日付が回ってから寝てしまったり、睡眠時間が4、5時間という方向けです。 こんな私がある日。22時頃に布団へ入り、気づいたらそのまま眠りについてしまっていました。

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