7.一日５分間の『感情ノート』

こんにちは！
Fukutomoです☆

あなたの深層心理に隠れている
フラストレーション（不満や怒り）の原因や
ストレス（心や身体への負荷）が
一体なんなのか？

こういったものを無意識に処理しようとすることで
爪噛みへ移行してしまっていることは
とても多いですよね、、？

そこで、
今回はそれらフラストレーションやストレスを
軽減する方法をお伝えしていこうと思います

この記事もあなたにとって
今後爪噛みを減らしていく上で
とても有益となる内容になりますので
最後までぜひ読み進めてくださいね！

前回の記事で振り子の原理の説明をしましたね

そのエネルギーを

『違うベクトルに逃がすことがアウトプットに匹敵する』

とお話ししました

「アウトプット」

そうです、単純に言えば「出力」「外に出す」

そんな感じですね＾＾

あえてここでのアウトプットは

「吐き出す」

にさせて頂きますね！

では、何にどうやって？