焼肉と痛風

4月18日
朝起きて直ぐ確認
右足首・・・
やっぱり痛い
腫れてるー❤︎
ベッド上でテーピングして
足を引き摺りながら柔術の朝練
トライフォース池袋へ

足を引き摺るので歩く速度が遅い為
5分早めに家を出ます。
早歩きができないからね❤︎
足首痛めてる時は5分前行動


道場に着くと
更にサポーターを巻き
（いつも巻いてるけど）
痛いそぶりも見せず
（へへへ・・・ニッコリ）
テクニック指導からの
スパーリング5分✖️6
大汗で終了

様になってきたなぁ❤︎

カッコいいよね❤︎ 

うん❤︎

そして夜は
同期の矢部太郎くんが
全日本マスター柔術選手権の祝勝会を
叙々苑でやってくれました❤︎

久しぶりの叙々苑❤︎
ニャリン❤︎ニャリン❤︎
昼飯を駅の立ち食い蕎麦500円にしたから

肉❤︎爆裂爆食い確定❤︎
ジャイアント白田降臨

矢部太郎くんは身体の割にはあんまり食べなくて
なんか申し訳なかったなぁ・・・

我々はビールなのに矢部太郎くんはウーロン茶で
なんか申し訳なかったなぁ・・・

矢部太郎先生❤︎
楽しい時間をありがとうございました❤︎
御馳走様❤︎

チュッ💋

次はラスベガス
ワールドマスター❤︎
優勝したら
寿司→キャバクラ→風俗→デリヘル
も宜しくね❤︎

明日も頑張ろ❤︎

あっ！！！！！！！
ヤバイ！！！！
足が痛いのに
爆食いした！
酒は抑えたけど！
痛風！　　　
出るかも！！！
いつも足首痛くなった時に
焼肉の暴飲暴食で発作でるーーーー！
忘れてたー！！！
なんか怖い・・・
怖い！怖い！
痛過ぎて何も出来なくなるー！

漢方薬飲んで寝ます❤︎

お休み❤︎

本日の食事
朝　野菜スープ、しらす御飯
昼　肉蕎麦
夜　焼肉　ビール一1杯、ハイボール2杯
間食　うなぎバイ、じゃがりこ
サプリXTEND