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焼肉と痛風
4月18日
朝起きて直ぐ確認
右足首・・・
やっぱり痛い
腫れてるー❤︎
ベッド上でテーピングして
足を引き摺りながら柔術の朝練
トライフォース池袋へ
足を引き摺るので歩く速度が遅い為
5分早めに家を出ます。
早歩きができないからね❤︎
足首痛めてる時は5分前行動
道場に着くと
更にサポーターを巻き
(いつも巻いてるけど)
痛いそぶりも見せず
(へへへ・・・ニッコリ)
テクニック指導からの
スパーリング5分✖️6
大汗で終了
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様になってきたなぁ❤︎
カッコいいよね❤︎
うん❤︎
そして夜は
同期の矢部太郎くんが
全日本マスター柔術選手権の祝勝会を
叙々苑でやってくれました❤︎
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久しぶりの叙々苑❤︎
ニャリン❤︎ニャリン❤︎
昼飯を駅の立ち食い蕎麦500円にしたから
肉❤︎爆裂爆食い確定❤︎
ジャイアント白田降臨
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矢部太郎くんは身体の割にはあんまり食べなくて
なんか申し訳なかったなぁ・・・
我々はビールなのに矢部太郎くんはウーロン茶で
なんか申し訳なかったなぁ・・・
矢部太郎先生❤︎
楽しい時間をありがとうございました❤︎
御馳走様❤︎
チュッ💋
次はラスベガス
ワールドマスター❤︎
優勝したら
寿司→キャバクラ→風俗→デリヘル
も宜しくね❤︎
明日も頑張ろ❤︎
あっ!!!!!!!
ヤバイ!!!!
足が痛いのに
爆食いした!
酒は抑えたけど!
痛風!
出るかも!!!
いつも足首痛くなった時に
焼肉の暴飲暴食で発作でるーーーー!
忘れてたー!!!
なんか怖い・・・
怖い!怖い!
痛過ぎて何も出来なくなるー!
漢方薬飲んで寝ます❤︎
お休み❤︎
本日の食事
朝 野菜スープ、しらす御飯
昼 肉蕎麦
夜 焼肉 ビール一1杯、ハイボール2杯
間食 うなぎバイ、じゃがりこ
サプリXTEND
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