第6合　痩せたいならまずは○○をする

こんばんは、福水です。

前回の記事では、結果を出すためには、マインド・思考を変える必要があるということを書きました。

では、どのようなマインドや思考になる必要があるのでしょうか？？

１人で考えていてもわかりませんよね。

答えはシンプルです。

ダイエットに成功した人、いつも綺麗な体を維持している人に

聞いちゃいましょう！

そして、それをとりあえず真似してみましょう！

ということでタイトルは

『痩せたいならまずは真似をする』

以前の記事では、結果を出せる人の共通点をあげました。

その中の１つ、『素直』。

ここで素直に真似できるかがポイントです！自分に合っているか合っていないかなんて誰にも分かりません。

私、トレーナーにも正直分かりません。

ただ私の身を持っての経験や、ダイエットに成功した人の事例や共通点を参考に、あなたに提案させていただきます。

『守・破・離』

ダイエットも同じです！

まずはトレーナーに言われたことをやってみる！

ダイエットに成功した人のやり方をやってみる！

こういったマインドの方は、結果を出すことができます。

また、やり方を真似することも大事ですが

もっと大事なのは、どんな気持ちでダイエットに挑んだか

どんな気持ちをもったらダイエットを続けられたかなどの

見えづらい部分も真似していただきたいです！

きっと変えられます！

体が変われば、心が変わります！

心が変われば、人生が変わります！

綺麗になる、美しくなる、かっこよくなるということから

諦めてしまった人。

もう一度立ち上がりましょう！！

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