元彼に彼女ができた！辛い…ショックの時の対処法！復縁は難しい？

元彼に新しい彼女ができてしまった。
まだ大好きで復縁したいと思ってたから、辛い。復縁はもう難しいのかな。

元彼のことが忘れられない中で、彼に新しい彼女ができたとなると、やっぱりショックですよね。 

彼はもう新しい彼女のことが好きで、自分のことは何も思っていないのかと思うと、本当に辛い…。 

「もう彼と復縁できないのかな…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

確かに、元彼に新しい彼女ができた場合、自分なんて入る余地はないと思ってしまうかもしれません。 

ですが、相性や居心地の良いカップルというのはそこまで多いわけではなく、ほとんどのカップルが短い期間で別れています。

それに、男は過去の元カノに名前をつけて保存する生き物なので、元彼に新しい彼女ができたとしても、復縁は不可能ではないのです。 

もちろん、まずは元彼に彼女ができたショックから立ち直ることから！ 

そこで今回は、元彼に彼女ができた辛さから立ち直る方法と復縁する方法を取り上げていきます。 

さらに、元彼が復縁したいと思う瞬間をお話していきますので、参考にしてみてください。

  

元彼に彼女ができた！辛い、ショックな気持ちから立ち直るには？ 

元彼に新しい彼女ができてしまった事実は、今の段階では変えることができません。 

なので、まずは自分の辛い気持ちを解消したいところですよね。 

彼が新しい彼女を作った時、そのショックから立ち直る方法をご紹介しますので、ぜひ取り入れてみてください！

１：紙に元彼への気持ちを書き出してスッキリさせる

スマホやパソコンなど、気軽に使える便利な道具がたくさんあるので、紙に文章を書く機会は減っていますよね。 

ですが、自分の手で字を紙に書くというのは、思った以上に良いことなのです。 

字を書くという動作自体に、ストレスや悩みを軽減させる効果があります。

ただ心の中で悶々としているより、手を動かすことに集中するので、自然とネガティブな感情が減っていくのです。 

また、文字に表すとスッキリするし、自分の気持ちが目に見えてわかるので、考えを整理するのに効果的！

自分自身でも気づいていなかった気持ちに気づくなんてことも少なくありませんよ。 

２：落ち込むヒマがないくらい毎日を充実させる

自分の気持ちの整理ができたら、落ち込むヒマがないくらい充実した毎日を送ってみてください。 

落ち込んでいる時は、なかなか外出しようと思えないものですが、そんな時だからこそ外に出る。

不思議なことに忙しくしていたり、外に出るだけでも前向きな気持ちになることができるのです。 

ひとりで遠くへ出かけるのも良いですが、まずは友達に協力してもらって、にぎやかに過ごすことをおすすめします。

おいしいものを食べたり、行ってみたかった場所に行ったり、仕事に打ち込むというのも良いでしょう。 

外に出ることで視野も広がりますし、確実に前向きな気持ちになれますよ！

ずっと彼のことを考えて落ち込んでいるよりも、前向きに行動しているあなたの方が魅力的に見えるはず。 

男は元カノが以前よりも魅力的になっていた時に「別れるんじゃなかった」と思う生き物です。 

元彼に新しい彼女ができて辛いかもしれませんが、その気持ちをバネにして、彼に別れたことを後悔させてやりましょう！

そのためにもまずは、落ち込むヒマがないくらい毎日を充実させるのが一番です。 

元彼に彼女がいても復縁はできる！と開き直って復縁を目指す 

自分の気持ちを整理して、落ち込んだ気持ちを忘れるくらい忙しい毎日を過ごして、立ち直ることができた。 

それでも元彼への気持ちが残っているのであれば、いっそのこと開き直って復縁を目指してやりましょう。

そもそも、好きという感情を変えようとしても変えることはできないし、自分の気持ちを否定することが一番しんどいんですよね。 

なので、「元彼のことが好き」という自分の気持ちに素直になってみてください。

誰かを好きという気持ちに良いも悪いもないのですから！ 

新しい彼女がいる以上、復縁を目指すと略奪愛になるのでは？と心配する人もいるかもしれません。 

ですが、それは違います。 

「誰かを傷つけたいから元彼との復縁を目指そう」というのであれば、それは当然良いことではありません。 

でも、「元彼との恋を叶えること」を目標に頑張って、元彼に選んでもらえればいいんです。

あなたの恋愛はあなたの自由で、頑張ることに問題はありません。

選ぶのは元彼なので、選ばれるために頑張るというのはとても素晴らしいこと！ 

自分の気持ちに嘘をついたり、しがらみに囚われるよりも、素直な気持ちで元彼との復縁に踏み出してみてください。

その方が自分の気持ちもスッキリするはずですし、前向きな気持ちになれるはずですよ。 

元彼に彼女ができたけどやっぱり好き！復縁を目指すまでの流れ！

１：冷却期間で別れた原因を考えて改善する

元彼が一度別れを選んだということは、何か別れの原因があったはず！ 

別れる時に彼から言われたことがあれば、それを自分の中でしっかりと考えて改善しておきましょう。

もし心当たりがなかった場合は、友人などの客観的な目で考えてもらうのも良いですし、自分自身の直したいところを考えてみてください。 

彼に原因があると考えるよりも、自分に原因があると考えて改善していく方が、人として魅力的になれますからね。

ただし、反省するあまりに自分を責めるのはNG！ 

恋愛は二人でするものなので、どちらかだけが悪いということはありません。 

後悔して落ち込むのではなく、あくまでも前を向くために反省、改善していきましょう。

冷却期間のうちに別れた原因を改善しておけば、いざ復縁した時にもっと絆を深めることができるはずですよ。 

２：自分を磨く！元彼が後悔するような女になろう

元彼と再会した時のために、自分を磨いておくことも重要なポイント！ 

目指すのは、元彼に「あれ？こんな可愛いかったっけ？」「別れなければ良かった！」と思わせられるような女性になることですね。

そもそも、男は元カノが以前よりも綺麗になっていたり、魅力的になっていた時に、別れたことを後悔する生き物です。 

だからこそ、今のうちに自分を磨いて、元彼が復縁したいと思うような女性になっておきましょう。

では、具体的にどのような変化を見せれば、元彼が「おっ」と思うのでしょうか？ 

まず一番効果的なのは、容姿がキレイ・可愛くなっていること！

肌や髪の毛を丁寧にケアしたり、メイクの研究、似合う髪形や服装を見つけるなどできることから始めてみてください。 

ボディメイクで自分に自信をつけたり、綺麗な姿勢を身につけるのも良いでしょう。 

やはり、自分の外見を磨くために努力していると、自然と前向きな気持ちになれますからね。 

自分に自信や余裕を身につけられるようになると、笑顔やポジティブな気持ちになれて、より魅力的になれるはずですよ。

さらに、外見だけでなく、心の余裕をつくるということも大切です。 

あなたが別れたことを気にしていないかのように、余裕を持って楽しんでいる姿を見れば、元彼も気になってくるもの。

内面に余裕を持つためには、楽しい予定をたくさん入れて友達と遊んだり、趣味の時間を増やしたり、新しいことに挑戦することが効果的ですよ！ 

元彼を振り向かせるためにはもちろん、自分にとってもプラスになるので、ぜひ意識してみて下さい。 

３：SNSや共通の友達などから元彼の情報を収集する

元彼の情報を取り入れることで、連絡をとる時のタイミングを図りやすくなります。 

彼女と別れたり、うまくいっていないタイミングで魅力的になったあなたを見せることで、彼の心も揺さぶられるはず！

もちろん、バレてしまうと良い印象を与えませんので、誰にもバレない程度にするか、信頼できる友達だけに協力してもらいましょう。 

また、SNSには新しい彼女の写真が載っている可能性もあるかもしれません。 

それを見ることでストレスになってしまう人には逆効果なので、自分に合った方法で情報収集するようにしてみてください。 

４：誕生日や飲み会、相談などで自然に連絡をしてみる

新しい彼女がいる元彼の立場上、あなたからの連絡に警戒してしまう可能性が少なくありません。 

警戒されてしまうと、好意的な連絡を返してもらうことが難しくなるので、できる限り自然かつ返事のハードルが低い内容で連絡をしていきましょう。

たとえば、「お誕生日おめでとう！」と言われて嬉しくないということはないので、「ありがとう」くらいの返事はもらえるはず！ 

共通の友人で行う飲み会に関することなら警戒心もなくなりますし、相談ごとはなかなか無視できません。

もし返事が来なくてもしつこくせず、少し期間を置いてから同じようにリベンジしてみてください。 

良い反応で返事が来たら、焦らずに彼に合わせたペースでやりとりをし、タイミングを見計らって電話をするのがおすすめです。

いきなりご飯などに誘うよりも、直接話す方が盛り上がりやすく、グッと距離を近づけることができます。 

さらに、恋愛相談をしている相手と恋愛に発展するパターンも多いので、辛いかもしれませんが、新しい彼女の愚痴や相談を聞くというのも効果的ですよ！

５：元彼との再会！また会いたいと思ってもらえるように楽しむ

実際に元彼に会うことができても、すぐに復縁をほのめかすことは避けてください。 

元カノのあなたと会ってくれる時点で、新しい彼女と上手くいっていないという可能性も0ではありません。

ただ、そこにつけこむように復縁を迫っても、「今はいいわ…」と思われてしまいます。 

あくまでも居心地がよく楽しい存在として時間を過ごすことが一番！

「一緒にいると楽しい」と思ってもらうことで「また会いたい」という気持ちが生まれ、復縁に近づくことができますよ。 

彼からも好意を感じるようになってきたら、自分からも好意をほのめかして、お互いの感情を高め合ってみてください。 

まとめ 

大好きな元彼に新しい彼女ができるのはとてもショックですが、だからと言って、復縁を諦める必要はありません。 

冷静に考えて、ずっと付き合って結婚するカップルよりも、別れるカップルの方が多いわけですから、まだまだチャンスはあります。

まずは元彼に彼女ができたショックからたち直ることが第一！ 

ショックから立ち直った時に、まだ彼のことが好きだった場合は、いっそ開き直って復縁を目指してみてください。

元彼が別れたことを後悔するくらい魅力的な女性になってやるのです。 

外見を磨いたり、笑顔やポジティブな発言を意識して毎日を過ごすことで、自然と元彼に「別れるんじゃなかった」と思わせることができるはずですよ！