彼氏がいるのに元彼を思い出す！元彼が気になる場合の対処法とは？

「彼氏がいるのに、つい別れた元彼を思い出す」

「ふと元彼が気になって思い出すたびに、罪悪感でいっぱいになる…」

今付き合っている彼氏がいるのに、居心地のよかった元彼のことが気になって、思い出すたびに心苦しさを感じてしまいますよね。

けど同時に、やっぱり元彼の方がよかったと実感している人も多いのではないでしょうか。

そんな自分につい罪悪感を感じているかもしれませんが、彼を気になって思い出すことは決して悪いことじゃないんですよ。

だって、それくらい元彼の存在が大きかったってことなんですから。

無理に彼のことを思い出さないようにしたり、元彼に対する気持ちを隠そうとするくらいなら、自分の気持ちに素直になる方がスッキリしますからね。

もし今の彼氏より元彼の方が好きだと言い切れるのなら、今の状況を変えることを考えた方がいいかもしれません。

元彼が好きなまま今の彼氏と付き合い続けても、いずれまた思い出しては罪悪感で辛くなるでしょうから。

自分の気持ちに正直になって、元彼との復縁を目指してもいいんですよ。

ということこの記事では、彼氏がいるのに元彼を思い出してしまう場合の対処法について、詳しくご紹介していきます。

さらに、実際に復縁した男目線からも元彼と復縁するコツもお話ししていきますので、ぜひ最後まで読んでみてください！

彼氏がいるのに元彼を思い出すのはダメ？自分の気持ちを整理しよう

彼氏がいるのに元彼のことを思い出している自分を責めてしまってはいませんか？

冒頭でも言いましたが、その必要は全くありませんよ。

世間では、今の彼氏がいても、自然に元彼に連絡を取っている女性はたくさんいます。

しかし、そうやって元彼と自然に連絡が取れる女性と、罪悪感を持ってしまう女性とでは、決定的な違いがあるのをご存じでしょうか？

それはずばり、元彼のことを「過去の人」として認識しているかどうか。

女性は、別れた人のことは「上書き保存」をしていく生き物とされていますので、過去の思い出を新しい出会いで上書きできてしまうんですよね。

一方で、新しい彼氏がいるのに元彼のことを思い出したり気になるのであれば、それは「上書き保存」できていないということになります。

そのため、ふと思い出し罪悪感を感じてしまうのです。

でもこれって、仕方がないことなんですよね。

そう感じている時点で、今彼よりも元彼の方が好きな証拠なのですから。

１：吹っ切れたつもりでも、実はまだ未練が残っている

元彼に対して「もう吹っ切れた！」と思っているかもしれませんが、実は心の奥底では元彼への思いが残っているのかもしれません。

一度別れたけれど、距離をおいたことで彼の良さに改めて気づくこともあるでしょう。

場合によっては、「吹っ切れた」と自分に言い聞かせることで、本当は未練が残っている自分の気持ちに無理やり言い聞かせていただけかもしれません。

瞬間的に気は楽になるかもしれませんが、ふとした時に未練は顔を覗かせます。

時間が経てば忘れさせてくれるという意見もありますが、個人的には解消できていないモヤモヤを抱えたまま、今の彼氏と過ごすのは辛いと思うのです。

大事なのは、あなた自身が幸せになることですからね。

２：今彼に対して不満な部分があり、元彼と比較している

元彼のことを忘れるために今彼と付き合った場合に多い心理です。

特別好きだったわけでもないけれど、新しい恋愛を始めることで元彼を忘れようとすると人は少なくありません。

しかし、実際に付き合ってみると、元彼と今彼を比べてしまい、元彼の良さをさらに実感してしまうことが多くあります。

例えば、デートのプランを考えるのでも、「元彼ならこうしてくれたのに、この人はそうするんだ」「元彼ならもっとこうしてくれたのにな」と、今彼に不満があるのでしょう。

とはいえ、元彼と今彼を比べてしまうのは当然のこと。

単純な外見だけでなく内面も含めて、あなたにしか分からない感情的なことでも比べてしまっているのだと思います。

ただ、過去は美化されるもの。

付き合ってた頃に感じた元彼の嫌なところ、ケンカしたことも全て良い思い出に感じてしまうのは自然なことなんです。

それに失ったものは大きく感じてしまうのも事実。

今の彼氏と出会ってない過去と、今を比べるのは賢い判断とは言えないかもしれないので、元カレに対する自分の気持ちが突発的なものでないか、よく考えてみてくださいね。

３：付き合いが長い元彼だっただけに、別れ方が良くなかった

別れた原因が、何か別の要因であなたの精神状態が不安定だっただけで今をもう完全に立ち直っていたり、完全に誤解を受けての別れだったりしませんでしたか。

本音を言えば別れたくなかったのに、それを言えなかった場合もあるでしょう。

泣いてすがることも逆効果になることが分かっていたからこそ、納得がいかなくてもすんなり別れを受け入れてしまったのだとしたら、あなたの心に深く後悔が残っているはず。

その状態では、ときどき元彼を思い出してしまうのは当然のこと。

できることなら元彼に会って、言えなかったことを伝えた方が良いかもしれません。

そして復縁を望むのであれば、決して感情に任せて行動するのではなく、心に余裕を持って正しいアプローチをしていきましょう！

彼氏がいるのに元彼を思い続けてたらどうなる？

考えられるのは、あなたの気持ちが元彼に傾き、今彼と一緒にいても頭の中は常に元彼のことでいっぱいになるでしょう。

きっと、あなたもそれを予感しているから、罪悪感を感じているのかもしれませんね。

繰り返し言いますが、元彼に対する気持ちにまで蓋をしなくていいんですよ。

元彼が素直に好きなのであれば、いっそのこと今彼と別れて、元彼との復縁を目指すのも一つの手段。

けれども、そんなに簡単に割り切れるものでもなく、今彼とすんなり別れられる状態でもなかったりしますよね。

おそらく、今彼の存在があなたにとって癒しであり、安らぎを与えてくれているからかもしれません。

でも、あえて言わせてもらうと、今のあなたは元彼と今彼のどちらを選んでいいか分からず悩んでいるはず！

今のままだとどちらを選んでも、選ばなかった方がよく見えてしまうものです。

じゃあどうすればいいかと言うと、一度どちらからも離れてひとりになること。

正直これが最善の策ではありますが、なかなか勇気を持って踏み出せない気持ちも理解できます。

それでも、このまま罪悪感を感じながら過ごしたくないのであれば、真剣に自分の気持ちに向き合う時間を作る必要があります。

解決策というのは常にあなたの中にしかないのですから。

元彼が気になるのなら、いっそ復縁を目指すのもアリ！

今彼か元彼か、どちらを選んだとしても心残りはあるもの。

もしかするとあなたは、「自分を幸せにしてくれるのは今彼？元彼？」という判断基準で答えを探していませんか？

実はこの判断基準だと、どちらを選んでもあなたの本当の幸せにはたどり着けないかもしれません。

だから次のように考えてみてはいかがだろうか。

「私はどちらの男性を幸せにしたいのだろう」

これは相手に依存するような選択肢ではなく、自分が主体性を持って全て受け入れるという前提で選ぶのです。

そもそもあなたの人生なのだから、自分が主体になって選ぶことに意味があるんですよ。

「私は本当はどうしたいのか？」この質問を繰り返し自分に言い聞かせ、答えを探っていきましょう。

時間はかかるかもしれませんが、答えが出た時、それは今より幸せで充実した人生が歩めると約束された時ですから。

元彼が気になるのは一時かもしれません。

けれど、自分の気持ちに素直になって、それでも元彼が好きで幸せにしたいのであれば、全力で復縁を目指してやりましょう！

まとめ

今の彼氏がいるのに、元彼のことを思い出し、どっちが本当に好きなのか分からなくて悩み心苦しくなってしまう方は少なくありません。

まず分かって欲しいのは、元彼を思い出すのは悪いことではありません！

それだけ深く、いい付き合いをしていたのであれば忘れられないのは当然のこと。

だからと言って、過去を引きずりたくないという理由から元彼への思いを隠そうとしても、心の底は不一致しているのでモヤモヤし続けてしまうでしょう。

心から幸せになりたいのであれば、自分の気持ちに正直に。

その結果「私が元彼を幸せにしたい」と本気で思えるのなら、元彼と自分を信じて、復縁を目指していきましょう！