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60-30
今日は60-30sce
228w-240w
やる前は228wが下限だから幅があるなー
って思ってだけどよく考えたらほぼ230wだからあんま幅なかった😇
途中で気づいてツラくなった😇
でもそれ以上にグンマー&TD55のダメージの残る脚が痛すぎてつらかった😇😇
1本目から大腿四頭筋が燃えるにアツイ。イタイ。
Vo2maxを鍛えてるのか、拷問耐性を鍛えるのかわからんくらいには???ってなる練習だった。
果たしてこれはなにに作用する練習なのか😇😇
グンマーでパワー出なくて千切れたのしか頭に浮かんでこんかった😇😇
回復力を高めたいものです。
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