LSD

なんだかんだで自転車に乗る気が起きなくてグダグダしてたら30分しか乗れなくなっちゃった。。

筋トレのダメージがまだ少し残ってて
最初はちょっと辛かったけど、身体があたたまったら気にならないほどに😁

自分のフォームがあまりに残念すぎる事を見せつけられたので少しでもまともになればと
今日はフォームを意識しながら

改善するところが多すぎてどこから手をつけるかって感じだけど、とりあえず柔軟性から手をつけて身体を小さくできるのようにしたい。
エアロ効果も上がるだろうし。