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連日の疲労が限界を突破したので月曜日からフルレスト。木曜日になってようやくサドルにまたがってみた。

感触としては、だいぶマシになってきたかな？
でも強度を上げるとすぐに脚がパンパンになる、、、。

ストレッチはしてるものの、ストレッチでほぐれている量と凝り固まっている量とでははるかに凝り固まってる量が上回っているようで日に日に硬くなる、、、、。
左脚の動きが鈍すぎるのでテーピングで誤魔化したら、案外マシに😁

やけつくよう感覚も、硬すぎる痛みも感じなかったので明日は右脚にもテーピングしてみようかな🚴‍♀️