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我が健康優良計画

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人より身体が弱い虚弱さんから、タフなボディに至るまでの実録レポ。目指すは丈夫より、『大丈夫』な身体。健康、メンテナンス(整体、鍼、病院など)等のお話はこちら。
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#16時間断食

食事記録 10月17日

1食目：12:00 2食目：17:00 ○振り返り ・一食目(野菜スープ、ぶどう、ナッツ、おやついくつ…

Hee
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8か月前
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