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我が健康優良計画

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本

人より身体が弱い虚弱さんから、タフなボディに至るまでの実録レポ。目指すは丈夫より、『大丈夫』な身体。健康、メンテナンス(整体、鍼、病院など)等のお話はこちら。

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#体質改善

『ゲームチェンジャースポーツ栄養学の真実』と自分の健康と栄養の遍歴

https://youtu.be/iSpglxHTJVM ※菜食中心の肉断ちが合うかどうかは、『体質』がめちゃくちゃ…

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今日から「腎」に本気出す

だるおも吐き気の中、本日鍼に行ってきた。鍼の先生はあんまりはっきり色々言わない人なんだ…

8か月前

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