私の習慣の記録。 我が家のキッチンはきれいな方だと思います。 こう聞くとオシャレで広くてたっぷり収納や食洗機が備え付けられて..なんて映えるキッチンを想像されるかもしれませんが、我が家は賃貸アパートで備え付けの流し台に普通のガスコンロがある「台所」という言葉がしっくりくる感じです。 対面キッチン、食洗機、、本当はすごく憧れています✨ オシャレさや映えはありませんが、清潔感はあると思います。 それは毎日の私なりのキッチンリセットの習慣があるからなのかなと。 日々のルーティン
習慣の記録を残しておきたいと思います。 起床後のお白湯はおすすめされる習慣でよく目にする情報かと思います。 寝起きの状態はまだ消化器官に食べ物が入っていないのでスムーズに排泄を促す作用があったり、お白湯を飲むことで体が温まり代謝も高めてくれるなどいい効果があるといわれていますよね。 食事の内容をある程度は気にしているのもありますが、体重は若い頃からほぼ変わっていない（いやその時よりもすっきりしているかも）のは、朝のお白湯効果もあるのかも。 お白湯を飲む習慣でこだわっている
世の中のいわゆる成功者と呼ばれる方々が実践している習慣を田舎の平凡なシンママが取り入れることで、人生は変わっていくのか… 今回も実践の記録です。 真面目で大人しく基本いい人に見られる私。 離婚もしているし、もういい年だし、一応手に職はあるし、贅沢しなければ野垂れ死することはないとは思います。 上を見ればきりがないし、日々平和に穏やかに健康に動けること..感謝しかありません。 でも私の中の私がこのままでは嫌だ！ってずっと叫んでいるんです。 私の中で何が成功になるのかまだ言葉に
世の中のいわゆる成功者と呼ばれる方々が実践している習慣を田舎の平凡なシンママが取り入れる事で、人生は変わっていくのか… 今回も小さな実践の記録を残していきたいと思います。 毎朝のトイレ掃除 これも経営者や成功している人の習慣としてよく聞くと思います。 書籍やSNSなどで私もこの習慣について知り、かれこれ5,6年は継続している習慣になります。 我が家のトイレ掃除にはセスキ炭酸ソーダの粉を水に溶かし、スプレーにして使用しています。 便器内にシュシュっとスプレーしトイレブラシで
頭のいい人やいわゆる成功者と言われるの人たちの習慣を真似してみたらどう人生が変わるのか.. 軽い実験のつもりで少しずつ色んな習慣を取り入れています。 睡眠時間の確保 育児をする中で、自分の時間の捻出には早起きして朝の時間を活用することがいいと気づいた私。私にとって早起きは苦痛ではなかったのでかれこれ早起き習慣は7,8年くらい続いているのではないでしょうか。 一時期は当時の職場が離れていて出勤時間が早かったのもあり４時半ごろに起きていた時期もありました。 ただ朝活のために
2023年、年初に掲げた目標「アウトプット」 気づけば9月🍂 自分を外に出すことの難しさ..実感中🫠 もう、とにかく色々考えずにせっかくこのnoteのアカウントも作っていることだし書いてみる！ とゆうことで、、 私は田舎に住むアラフォーシンママです。 性格はきっと真面目な人間。アラフォーにもなると人生でも色々な経験をしてきました。 いつか日の目をみてやるぞ！まだまだ人生諦めたくない！と心のどこかでずっと叫んでいる自分がいます。 本やSNS、YouTubeなどで人生がよりよ
この春、６年生になった長男。 今朝は久しぶりに音読の宿題に一緒に取り組みました。 今、習っている国語の教科書の物語を読んで、家の人に聞いてもらい確認のサインを音読カードに記してもらう宿題。 理由にもならない「余裕がない」を言い訳にしてここ最近は一緒に取り組むことをしていませんでした。ごめんなさい.. 一緒に丸読みで交代しながら読みました。 久々に教科書を手に取ると、分厚くなって重たく、文字の大きさも小さく文字間もぎっしり.. 課題の物語は「静」と「動」の対照的な資質をもつ少
2023.3.30 私の家の下には小さな広場があり、桜の木が１本あります。 今日はこの桜が満開でした。 私がこの家で生活を始めた時、ちょうどここの桜が満開で、毎年この桜が満開になると再出発を始めたあの頃を思い出します。 以前から気になっていたnote。私が日々感じたこと、学んだこと、言葉にして残していきたいと思います。 言葉にして外に出すことで、いまの自分から何か少しいい方向に変わっていける気がする。 満開の桜も私の新しい行動を応援してくれているような気がして、今日を私の初
