マガジンのカバー画像

レジリエンス日和

13
気分を上げて元気に過ごせる記事を書いています。へこんでも回復できるレジリエンスを身近なところで見つけて、毎日がレジリエンス日和でありますように。 本業はレジリエンスコーチ、研修や… もっと読む
運営しているクリエイター

2023年7月の記事一覧

人生2度目の座禅を通じて思ったこと

先週の日曜日に、座禅の会に参加しました。 座禅は、人生で2度目です。 1度目は、大学受験の…

深谷純子
9か月前
3

セルフ・コンパッションは自分への思いやり

ネガティブ感情という「心の痛み」から回復できると、 ストレスも軽減できます。 回復力は、…

深谷純子
9か月前
5