健康第一

年末年始に食べ過ぎからかなんかお腹の調子がよくない気がする。
ただ太っただけと思うが、歳をとってきたからかいろいろ不安になってしまうものである。

コロナになり一番変わったのは、自分自身で考えると運動量な気がする。
やはり外出機会が減り、在宅勤務が増えた事で活動する絶対量が減った事は
この２年の大きな変化だと思う。

何はともあれ、健康でなければ仕事も何もできないので健康を意識した生活を送ろうと思う。