超簡単！身体に優しい食べ物の見分け方

身体に優しい食べ物、負担が少ない食べ物の見分け方です。成分表やカロリーなんか見なくてもすぐわかるんです。

カタカナの料理より、ひらがなの料理

パンよりご飯
スープより味噌汁
ケーキより果物

カタカナ料理にも身体に優しいものは沢山ありますが、日本人にはひらがな料理が合うと思います。手作りすればなお優しい。勝手に添加物を摂る量も減ってくると思います。

楽器奏者は身体が資本。身体が元気なら心も元気になりやすい。練習もはかどる。緊張も和らぐ。昨日食べたもの、ひらがな料理はどれくらいありましたか？ぜひ試してみてください。

クラリネット＆アレクサンダーテクニーク 藤崎クラリネット教室