【食事】身体はあなたが食べた物でできている？
先日ビックリすることが目の前で起きました。これこそ、『身体は全て食べた物でできている』んだなぁと感じた出来事でした。あなたの食事は大丈夫ですか？
身体と食べ物
海外から帰国されたお客さん。約2ヶ月程の滞在でしたが、この期間に身体に大きな変化が出たんです！！
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体重・体脂肪・内臓脂肪が大幅に減↓↓
筋肉量・骨量が増↑↑
※体年齢《21歳》若返る！！
※体脂肪《7％弱》落ちる！！
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まず食事面ですが、
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帰国前→脂質多めのものが多かった(そ
