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運動のあれこれ

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運動に関する記事をまとめました。トレーニングやストレッチでお悩みの方は一読してみてください。
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#高齢者

【祇園西公民館】大好評開催中!笑顔があふれる「簡単運動クラブ」

こんにちは! サンライフ整体&トレーニング代表の藤野です。 ◆プロフィール◆ 簡単運動クラ…

広島のグループレッスン(カルチャー)一覧

こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 僕が指導…

【広島カルチャーセンター】新講座脳トレtoストレッチ開講!!

こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 広島カル…

【歩き方教室】歩き方を知れば歩くことが楽しくなる!!

こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 本日は、…

【脳トレtoストレッチ】2024年2月~広島カルチャーセンターで新講座開講!!

こんにちは! サンライフ 整体&トレーニング代表の藤野真人です。 ◆プロフィール◆ 広島カル…

【歩き方教室】お尻の筋肉を使えば歩きやすくなる!

先月は碇神社まで歩きましたが、今回は秋のバラ目的に「牛田のバラ園」まで歩くこと。 ちなみ…

【歩こう会】楽しく歩き学ぶ歩き方教室です!

なかなか好評の歩こう会。6月は18日に開催する運びとなりました。 この歩こう会に参加される方は、膝痛・腰痛など痛みを抱えている方、体力をつけたい方、運動不足解消目的の方など様々です。少しでもお身体に悩みがあり、歩くことが大切だなと思っている方は是非お気軽にご参加くださいね。 ===== 日時:6月18日(日)10時~12時 歩くコース:未定 参加費:500円(税込) 集合場所:広島ホームテレビ前 ご予約:080-1923-0167/info@fujino-masato.c

【脳トレストレッチ】明日からRCCカルチャー教室始まります!

明日から始まります!!一緒に脳から健康になりませんか?? 4月からRCC文化センターカルチャ…

【脳トレストレッチ】来週からRCCカルチャー教室始まります!

いよいよ来週の月曜日から始まりますよ!! 4月からRCC文化センターカルチャースクールで『脳…

【歩こう会】正しい歩き方を教えてもらいながら楽しく歩く教室です!

先月約1年ぶりに開催しました、歩こう会。みなさんの顔を見たら「出来る限り毎月1回は開催しよ…

【脳トレストレッチ】RCCカルチャー教室始めります!

4月からRCC文化センターカルチャースクールで『脳トレストレッチ』が始まります。あなたも一緒…

【歩こう会】桜を見ながら正しく歩くコツを指導!

本日は、約1年ぶりの開催となる歩こう会。参加できなかった方も数名いらっしゃいましたが、久…

【RCCカルチャー教室】脳トレストレッチが4月から開講します!

4月からRCC文化センターカルチャースクールで『脳トレストレッチ』が始まります。あなたも一緒…

【3月21日(祝)】RCC文化センターカルチャースクールで脳トレストレッチ【県民文化センター展示会】

いよいよです!!ご都合はいかがでしょうか?? この度、3月21日(祝(火))に県民文化センターで行う、RCC文化カルチャーセンターのイベントに出演することになりました。 僕が4月からRCC文化センターで『脳トレストレッチ(腰痛膝痛予防)』を毎月第2,4月曜日10:30~12:00で教室を開くにあたっての体験会も兼ねています。 https://www.rccbc.co.jp/culture/rccbc/002735.html このイベント(体験会)を通して、どんなことを