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運動のあれこれ

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運動に関する記事をまとめました。トレーニングやストレッチでお悩みの方は一読してみてください。
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2021年5月の記事一覧

【関節】使い方を間違えば痛みを悪化させる?

関節の使い方ひとつで膝や腰など体の痛みを悪化させる可能性がある。 関節っていうのは、単体…

【カープ】大瀬良投手が長期離脱した理由は皮膚が原因?

カープの大瀬良投手が「右腓腹筋挫傷」で長期離脱というニュースが4月中旬に舞い込んできた。 …

【プレッシャー】日ハム選手たちも実践した一瞬で痛みをとる方法とは?

面白い話を聞くことができた。 先日新庄選手と糸井選手(阪神)の対談を見たんよね。 その一部…

【生涯】産まれてから死ぬまでずっとやらないといけないこととは?

この世で生きていくうえで、産まれてから死ぬまでずっとやらんといけんことがある。 それを怠…

【筋肉】進みたい方向に筋肉は働いているのか?

先日お客さんとこのタイトルの話しになったけぇここでも書いていくよ。 「進みたい方向に筋肉…

【細い足】太くなりやすい足を解決する方法とは?

前回の記事で、足が太くなる原因について書いた。 気になる人は見てね。 ということで今回は…