【糖尿病　痩せることにした】221023

昨日は焼肉

さすがにお米とデザートは食べないけれど
やはり今朝は体重増加

まあいいさ

久々にオット君との時間
ゆっくり会話
ゆっくり食事

楽しかったです

そして今朝のエアロバイクは
体脂肪の燃焼を促すために
ちょっと長めに、ね

今朝のコンディション↓