新しい朝が来た210122

新しい朝が来た

ファスティング４日目
目覚め、体調は良好

カラダは正直なんだね
今回の減量は
　私の性格を鑑みて
荒療治でも
最初に数値を出してモチベーションを上げる
それからの生活習慣改善、トレーニングで
更に減量を進める作戦

運動はストレスになるので
ほぼ食事のみでやってく

10kgから15kg
削ぎ落とす人生最後のダイエット

痩せたらしたいことがたくさんあるの

あ
朝っぱらから熱く語ってしまった、、、

さ

カフェオレ淹れて今日もぼちぼち