【糖尿病　痩せることにした】221019

んー
体の内側の値は
改善してるけど

体重は減らないね

昨日は夕食後にステッパーを追加したけど
おやつも食べなかったけど

減ってない

浮腫はないから
自分の肉だ

少し食べるの減らそう
あと
ナッツとおかし、、、😅

今朝のコンディション↓