新しい朝が来た230626

新しい朝が来た

ダイエットをしている

開始して２ヶ月
運動習慣はついた
体力もついた

そして
初めての体重測定

３キロ増えていた

どういうことだ？

結論
運動じゃなく
食事で減らすしかないということ

さ
カフェオレ淹れて今日もぼちぼち