【糖尿病　痩せることにした】221020

昨夜は
夕飯を早めにとり

バスタブにちゃんと浸かり
ストレッチとヨガ
瞑想

理想の夜の過ごし方❗

毎晩、こうなら
するする痩せそうだけどな

いや
やらない理由を探さない
やる理由を探そう

今朝のコンディション↓