【一度は体験したい座禅】
日常生活を離れ、お寺を訪ね、座禅を体験。心を集中させ、スッと瞑想してみる。様々な雑念が消えて行く、清々しいさ。日常生活も集中力が高まるのです。体験しないと分かりません。一度、瞑想、座禅の良さを知るとツボに入りそうです。