ブロッコリーと塩昆布のおかかチーズ和え♪

こんにちは♪江戸川区にあるちょっと変わった不動産屋さんFP不動産の栄養士sugarです。

ビタミンCが豊富で糖質や脂質の代謝を促す作用があるブロッコリー🥦
今回もシンプルレシピ♪粉チーズがいい仕事してます(๑´ڡ`๑)

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 材料(4人分) 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
ブロッコリー　　　　1株
★塩昆布　　　　　　　大さじ1
★粉チーズ　　　　　　適量
★かつおぶし　　　　　適量
★醤油　　　　　　　　少々

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣 作り方 𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
①ブロッコリーは小房に分けて茹でる。

②ボウルに茹でたブロッコリーと★を入れて混ぜ合わせる。

③器に盛り付けたら出来上がり𓎩

𐩢𐩺 ポイント 𐩢𐩺
ブロッコリーは茎まて栄養価が豊富です。茎を捨てるのはもったいないですよ〜(o˘◡︎˘o)♪︎

栄養士sugar