ナッツの代わりに最近食べているおやつは乾燥オレンジスライス。100％ナチュラルで原材料はオレンジのみ。かみごたえあり。成分表を見ると意外にカルシウムが多くて、40グラム食べると1日の推奨摂取量の23％を確保可能。全部で150グラム入りなので、全体の4分の1ほど食べたら、の話です。