My new gear...
遅ればせながら骨伝導イヤホンGET!
さっとつけられるし マイクもついている
(ワイヤレス)イヤホンと併用でき、2機器の音が入ってきて耳を1セット増やした感覚に

耳栓+顔前から装着 でこのまま寝落ちしても耳栓状態で寝る事ができたりする