2022/07/08 朝

だるい、睡眠の質が悪かった模様。たぶん寝る前に日記書きすぎたせい。寝る前には電子機器禁止にしてA4に筆記開示して、そのネタを元に朝書く感じにする。日記辞めたのも睡眠の質荒れるせいだしな。

①昼夜問わずネタをメモし②夜に紙に書き出して③朝に書く

これで行こう。