慢性的疲労感

　暑い。暑すぎる。暑いというだけで疲労感が3割増しされる。昼寝でもして気を紛らわせたいが、そうすると夜なかなか眠れなくなり最悪の月曜日の朝を迎えることになるので（というか月曜日の朝は常に最悪である）そうもいかない。

　最近寝ても寝ても疲れが取れない。ノンアルコールビールを飲んで寝ると目覚めが良くなるという情報を目にしたので実践してみたが水分の過剰摂取による尿意で夜中に目覚めてしまい（ジジイか？）全然熟睡できなかった。

　来月から諸事情により労働環境が変わるのでそれに合わせて少し忙しくなるのだが、このままだと疲労が取れないまま働き続ける模範的ジャパニーズワーカーになってしまうので、とりあえずアリナミン3000箱ぐらいアマゾンの買い物カゴに入れて今日のタスクは終了とさせてもらう。本当はもっとやらなければならないことが山積しているのであるが、明日の命より今日の命である。体が自分自身に休めと言っている信号を無視してはいけない。

まとめ：睡眠は大事板東は英二